stres v práci

Zbavte se stresu v práci – 5 kroků, které zvládnete u psacího stolu

Šedivé počasí bez slunečních paprsků, brzké stmívání a podzimní splín. Je toho i v práci prostě příliš? Stres a negativní emoce nejsou nic příjemného, ale navíc snižují produktivitu. Věnujte proto 5 minut sami sobě a vyzkoušejte některý z triků pro odbourání stresu a zlepšení nálady. Že není čas? Nebojte, zvládnete to nepozorovaně u svého monitoru?